真正抗老的时机你知道吗？
在时间年轮的碾压下，一代人终将老去，但总有人正在……抗老
抗老这件事对于大多数人来说并不陌生，但要说到底「啥时候开始抗老？」或许很多人就会懵圈，答案众说纷纭。
有说越年轻越好的，也有说要等「老了」才开始的。
可要真按后者这么来，抗老也不能叫抗老了，应该叫「挣扎」比较合适；然而前者说的也不够准确：要多年轻呢？30岁、20 岁，还是 15 岁？
到底应该怎么判断「抗老」时机?
一般来说，从二十岁以后，就可以适当使用一些能够促进胶原蛋白和透明质酸合成的成分，预防细纹和皮肤松弛。
但是初老的状态因人而异：有的是眼角的第一条细纹，也有人是下颌线线条角度的变化。还有人的表现是睡眠不好，或者遇到换季皮肤看起来暗沉粗糙，很难像年轻的时候恢复那么快。可不管怎么样，在这些现象肉眼可见以前就可以开始抗初老了。
然而抗老这件事一旦开始，就是一辈子，而且抗老产品动辄上千，这也让很多满怀「抗老」热情的年轻人望而却步。
做好这些事能让抗老来得更晚一点
皮肤衰老主要由内因和外因两个部分造成。
内在原因一般和基因有关，每个人都会衰老，衰老导致皮肤内堆积过量自由基，细胞代谢缓慢，胶原蛋白的产生速度也会降低，这个很难去避免。
所以我们一般可以从外因着手。
从外因上来讲，生物钟的紊乱，过度接受紫外线照射，精神压力过大以及睡眠质量差等都会加速皮肤的老化。
尤其是紫外线，它是导致皮肤暗沉、色沉的主要原因
而缺水和干燥会让皮肤愈加脆弱，严重的还会造成屏障功能缺失。
空气中的污染物也会在刺激呼吸道的同时，刺激我们的皮肤产生自由基，从而破坏胶原蛋白和弹力蛋白，让皮肤失去弹性、逐渐干瘪、出现细纹。
所以年轻人还是要「节制」一点，平时少熬夜、学会自我调节情绪压力、做好防晒，能够在一定程度上让皮肤「衰老」来得更慢一点。
